Makan sambil menonton video di Android dapat berdampak pada anak, baik secara fisik maupun psikologis. Berikut beberapa dampaknya:
Dampak Negatif
Kurang Kesadaran terhadap Makanan
- Anak cenderung tidak memperhatikan rasa, tekstur, atau jumlah makanan yang dikonsumsi. Hal ini bisa menyebabkan makan berlebihan atau kurang makan.
Risiko Gangguan Pencernaan
- Saat fokus pada layar, anak bisa makan terlalu cepat atau terlalu lambat, yang dapat memengaruhi proses pencernaan dan menyebabkan masalah seperti kembung atau gangguan lambung.
Kebiasaan Makan yang Buruk
- Anak bisa terbiasa hanya mau makan jika ada video, sehingga sulit makan dalam situasi normal tanpa distraksi.
Kurangnya Interaksi Sosial
- Makan bersama keluarga adalah momen penting untuk berkomunikasi dan membangun kebiasaan sosial yang baik. Jika anak selalu makan sambil menonton, interaksi dengan anggota keluarga berkurang.
Menurunkan Kemampuan Mengontrol Diri
- Anak bisa mengalami kesulitan mengatur waktu makan dan menonton, berpotensi mengarah pada kecanduan gadget.
Gangguan pada Perkembangan Otak
- Anak usia dini yang sering terpapar layar saat makan bisa mengalami dampak pada perkembangan atensi dan keterampilan berpikir kritis, karena kurangnya kesempatan untuk belajar secara alami dari lingkungan sekitarnya.
Dampak Positif (Jika Dikelola dengan Baik)
- Jika digunakan dengan bijak, seperti menonton video edukatif dalam waktu terbatas, bisa membantu anak memahami konsep baru sambil makan.
- Bisa menjadi solusi sementara bagi anak yang sangat sulit makan, asalkan tidak menjadi kebiasaan utama.
Saran untuk Orang Tua
✅ Batasi penggunaan gadget saat makan, ganti dengan percakapan atau cerita.
✅ Buat aturan yang jelas mengenai kapan boleh dan tidak boleh menggunakan gadget.
✅ Fokus pada pengalaman makan agar anak lebih sadar dengan makanan yang dikonsumsinya.
✅ Alihkan perhatian anak dengan cara kreatif seperti menggunakan alat makan menarik atau bercerita saat makan.
Mengurangi kebiasaan ini sejak dini akan membantu anak membangun pola makan yang lebih sehat dan mendukung perkembangan sosial serta kognitifnya. 😊